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过年大吃大喝后,吃这些可以预防血管被堵住

作者:    来源:    发布时间: 2017-02-07 15:14:03

     年过完了,许多人恋恋不舍的从家里回到工作岗位上。人是回来了,但是身体却很诚实...哦不,是身体还没有重新适应上班状态。因为过年期间,难免会多吃一些高脂高热的食物,导致身体营养过剩。不仅腰间上有脂肪沉积形成的肥膘外,还有一部分会留在在血管中,假如没有及时清理,很可能会导致血液黏稠度增、高血管堵塞等危害。此时,需要赶紧给血管做一次“大清理”!清扫血管的方式,其实也不难,适当多吃以下几种食物,就可以轻松给血管“减负”。

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玉米——软化血管
玉米可以调中和胃、健脾利湿。玉米含有大量的亚油酸,有助于胆固醇和脂肪的正常代谢。
新鲜的玉米中还含有一种物质——纤维素,它能够降低胆固醇的浓度,软化血管,能够很好地帮助预防心血管疾病。



萝卜——排毒
萝卜可以排毒养血,尤其是胡萝卜中富含胡萝卜素,能够中和血管中的毒素。
另外,胡萝卜中的果胶跟维生素A都可以加速血液中汞离子的排出。


海带——防止血栓
海带是一种非常常见的海产品,它含有很多碱性成分,能够平衡体内酸碱度。
海带中还含有淀粉硫酸脂和昆布素,它们能够降低血脂,导致血中胆固醇含量下降。另外,海带还有抑制动脉粥样硬化、防止血栓的作用。



洋葱——舒张血管
洋葱对心血管疾病有很好的疗效。
第一,洋葱中含有一种物质——前列腺素A,它可以降低血压,长期吃洋葱能够减少血管脆性。第二,洋葱中所含的类黄酮物质能够降低血小板的黏性,同时也能减少血管拴塞的发生。


花生——清理血管壁
花生含有白藜芦醇,这是一种活性很强的物质,能够起到稀释血液和抗氧化的功效,还可以降低血小板聚集。 


喜来康祝大家新年快乐!吃好喝好还要注意保养身体哦,喜来康按摩足疗机,每天按一按 ,全身都舒服。