枕头太重要了，用错后半生都会活在痛苦里！每个人都要看看！

    从小到大，大家都知道睡觉肯定是要有枕头的。不过，睡了这么多年，关于枕头的知识，你们又知道多少呢？今儿个特地查阅了一番资料，再拜访专家，得知枕头与健康关系大着呢。原来选枕头也是门技术活儿！

枕头用错危害多多
1 枕头过高的危害：
    高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。

①颈椎病
    正常人睡高枕，无论是仰卧还是侧卧，颈部都呈过度屈曲状态，使颈椎局部肌肉过度紧张。久而久之，颈部肌肉就会劳损、挛缩，韧带受牵拉损伤，促使骨刺或颈椎病的形成。

②间接影响性功能
    长期枕过高的枕头，容易造成脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降。也容易使心脏受到压迫，影响血液循环。长期血液供给不足，有可能导致男性勃起功能障碍。

2 枕头过低的危害：
①压迫气管
    不枕枕头或者枕头过低，睡觉时若平躺则头部后仰较大，挤压咽喉部，会造成一些呼吸困难，而且咽喉部受挤压也是造成打呼噜的一个重要原因。

②慢性损伤
    我们的头颈有正常的生理弧度，枕头过低，头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间久了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，激素退行性病变。

③供血失衡
    躺下之后，头的位置会比心脏低，那么血液就会集中到脑部，流向头部的血液增加，这样头部血管便会充血，反而不会促进睡眠，会导致头昏脑涨，肌肉无力。

3 枕头太硬的危害：
    枕头过硬，使头部与枕头接触面少，局部压力大，使人感到不舒服，影响睡眠质量。而且这样很可能造成对局部神经的压迫过大，在第二天早上产生头、颈、背、臂、手等出的麻木或者疼痛等，即所谓的“落枕”现象，影响白天的活动。

4 枕头太软的危害：
    过软的枕头也不好，可能本身高度适宜的枕头，因为太软睡一阵子又变成了过低，引发上述的一些问题。再者，过于松软的枕头，对头皮压迫面积大，存在透气性能差的问题，不能保证睡眠时充分的呼吸，也可能存在安全隐患。

5 枕头用久的危害：
    枕头用久了容易变形，弹性也会随之变差，不能支撑人体正常的生理弯曲。并且，枕头用得越久，细菌就越多。然而很多人会忽略枕头的清洁卫生。像我们呼出的气体、流的口水、汗渍、头发分泌的油脂、污垢等都会残留在枕头里，如若不及时清洁，就会引发咳嗽、哮喘等呼吸道问题，以及痤疮、过敏等皮肤问题。

    还有些人使用不合适不舒服的枕头，那绝对是要失眠啊，所以，大家选择合适的枕头至关重要，就像选按摩器一样，原本好的按摩器材是对身体有保健作用甚至可以治疗一些疾病的，但是现在有些不良商家为了压缩成本，采用低劣的材质和配件，导致用户使用后不但没有达到保健效果，反而对身体造成损害，大家一定要擦亮眼睛不要贪图便宜，购买正规品牌的按摩器材。我们喜来康按摩器足疗机是做了十几年出口的厂家生产的高品质产品，品质保证，拥有全系列的按摩产品，特别是我们的按摩足疗机，针对脚部穴位进行按摩，可以调理五脏六腑，是保健养生的佳品，祝大家健康！