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【健康】有人喝水都胖,有人狂吃却不长肉?什么原因...

作者:喜来康    来源:cincom    发布时间: 2018-03-05 15:34:52

这些年,胖纸们活得委屈,瘦子们也活得很憋屈啊~


别问我怎么知道的,因为我是其中之一(一个怎么吃也吃不胖的万年大瘦子)。


很多人可能要打我,但是你知道每次看到好看衣服想试一下,然后瞬间变成OVERSIZE那个感受吗?

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当然,胖子们也不是吃素的,毕竟太胖也是很难买衣服,走路都看起来不洒脱…..晚上不吃、坚持锻炼,什么苦都吃了,站在秤上硬是没减一两肉~


瘦子狂吃肉却长不胖,咋回事?


吃不胖的瘦子,估计可能大概是不存在的吧!


作为一个十多年来保持标准体重数字的人(小编)来说,最近狠了劲地吃吃喝喝睡睡,很高兴地告诉你:长胖了6斤(觉得不可思议)~

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但还是有很多人不像小编做好上面三件事就胖了,他们属于那种用尽所有方法都不胖的人,到底是怎么了?


从中医上来看,瘦子吃什么都不胖,可能是肝和脾的问题。一般来说,肝火旺而脾虚,就有可能消化吸收不得劲,同时肝火旺又大量消耗营养物质,也就是说吸收的少还消耗地多~


从西医上讲,大概是基础代谢太强了,那你还能胖起来吗?


你的瘦是哪种瘦?



1、  高代谢型


年轻人较多,身形消瘦,脂肪偏少、腰细精干......


2、  劳碌型


劳碌命的人,一般都爱多(xia)操心,多半睡不好想得多,精力也就自然耗得多~


3、  吸收不良型


吸收不良,嘿嘿,这个不难理解,吃得多能怎样,总是吸收不到身上来,没辙!


4、  纤瘦型


骨架小,看起来纤弱如柳随风走,哈哈,一般来说这类型的没啥劲,干不了体力活~


喝口凉水都长胖,到底怎么了?


我们经常听胖的人说,哎呀,我喝口凉水都胖,我迎风张嘴就能胖2斤,天天吃素总是长肉,真的什么办法都用了……


中医上有个说法,肥胖是一个人气虚最明显的特征,中医向来很神秘但小编觉得肯定不是乱说一通,胖子们是虚、是湿罢了。


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四种胖子,你是哪个?


1、  阳虚胖


有一种胖子,天气热热的,还总觉得冷,这就可能是阳虚~


2、湿热胖


有一种胖,叫虚胖!刚好和虚胖相反,湿热胖是结实型的胖纸,面部油光、舌苔黄腻、脾气急躁….


3、  痰湿胖


痰湿的胖子,一般会减弱或阻碍体内的气,久而久之会变胖。


4、  气虚胖


少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短、易出汗,等等。


其实,我们简单点地看(以小编不成熟的看法),胖子们大多还是好吃懒动,脂肪不找你找谁?


如果可以,建议去看看老中医,开几副中药来调理调理也是不错的,小编曾经有个同事就是通过看中医、中药调理变瘦的,精气神那叫一个好啊,像换了一个人似的~


有一种“微胖”,又美又健康!


其实,太胖了不好,太瘦了同样也不好,不好到哪里自己去体会。


小编喜欢的,是一种健康又美丽的“微胖”。微胖介于瘦和胖之间,既有着形体上的完美,又有身体上的健康,四个字:两全其美!


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女孩子们微胖,少了一些骨瘦如柴的干巴巴,多了一些“肉感”,凸凸凹凹都照顾到了,可以说吸引力大增,最直接的好处买衣服好买呀~


男的嘛,多一点结实的肉感也不错,只要不是那种肉肉肉地想揉揉揉就好,至少安全感是上升了,再加点健身锻炼,可不是一个健康向上的模样出来了~


中老年人微胖,据说日本有个研究,40岁时体重稍微偏重的人,整体寿命比偏瘦的人多了6-7年,哇!


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TIPS:算算你的BMI


BMI,即体重除以身高的平方,其中体重以千克为单位,身高以米为单位。


BMI18.5~24为正常,25~30之间为超重,BMI30~35为肥胖,BMI大于35属于重度肥胖。

 

瘦子想长胖 —— 放宽心,该吃吃、该喝喝,睡个好觉到天亮!

胖子想变瘦 —— 管住嘴,迈开腿,多动少吃坚持下去~


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