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健康人一次能喝多少酒?是致癌还是养生就看这个量

作者:    来源:    发布时间: 2016-10-18 14:19:49



    喜来康按摩器告诉您适量的喝酒是有好处的



     喝酒会导致酒精性肝病,这一点是众所周知的事情,那么,酒究竟能不能喝呢?能喝的话,一次能喝多少呢?能经常喝吗?在这里,给大家做一下解答:


    2016年1月,英国正式推出了新的酒精摄入官方指南,指出并不存在所谓安全的酒精摄入量。指南中特别强调,不要再宣传少量饮酒可能的有益健康作用。还特别强调,饮酒即使少量,也可能增加癌症发病风险。而且,饮酒还可以导致除肝病以外多种疾病,如:酒精性心肌病,酒精性骨病,酒精性红斑,酒精性脑病等等。
那么,是绝对不能喝酒了吗?


    也不尽然,中国自古以来就有饮酒的传统,最早的酒是纯粮食酿造,酒本身既是食品也是一味中药,酒可以温通血脉、健脾益肠、祛寒温中、行气引药,因此,自古以来就有“酒为百药之长”的说法。
“《药性赋》云:“酒有行药破血之用。”临床上常用酒来治疗风寒痹痛,筋脉挛急、胸痹、心腹冷痛、妇人宫寒不孕等症。”《伤寒论》、《金匮要略》涉及用酒者有24方,方中用药或以酒洗,或以酒浸,酒煎、酒下等诸法,张仲景独创瓜蒌薤白白酒汤,具有通阳散结,行气活血,化瘀祛痰的作用,可以治疗胸中阳气不振,痰阻气滞所致的胸部闷痛,胸痛彻背的胸痹证。酒可以药用与食补,自古至今应用非常广泛。


    现代医学的研究表明:酒中的酒精(乙醇)能被人体内的乙醇脱氢酶氧化成乙醛,然后再经乙醛脱氢酶氧化为乙酸。这种氧化过程可以促进体内血液循环,使血流加快,脉搏加速,呼吸加快。


    因此,适量饮酒可以增加细胞活力,解除疲劳,增加体温;还能促进胃肠分泌,帮助消化。此外,在糯米酒和葡萄酒中,还有一定的葡萄糖和微量元素,具有抗氧化,抗衰老,调节血脂,软化血管的作用。


    我们健康人喝多少就合适呢?在大多数人不会滴酒不沾的假设基础上,根据最新指南的指示:每日饮用酒精不能够超过20g,每周至少要有2~3天不饮用酒精,一次饮用酒精量不能超过60g。


    具体到生活当中,我们可以根据乙醇摄入量计算一下我们的饮酒量:乙醇量(g)=饮酒量(ml)×乙醇含量(%)×O.8。大概来说,每人每天喝不超过200ml的13%的葡萄酒,或者不超过55ml的46%的白酒。健康人饮用以上所述的量的酒,应该不会对健康造成危害,同时可以享受喝酒带来的益处与享受。边喝点小酒,边用我们喜来康按摩器按摩下也是很不错的享受哦,都可促进血液循环,提高自身的免疫力,不过我们还要注意饮酒的相关危险因素有很多:如酒量,酒的种类,性别,饮酒方式,种族,肥胖,饮酒年限,遗传因素,肝炎病毒感染,营养状况等。我们不能一概而论,要根据自己的情况而选择是否饮酒。 


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